Nu, nu e doar o simplă dietă! Scrisă de nutriționiștii dieteticieni licențiați Corina Mintici și Cristian Sturzu și revizuită de Dr. Alina Onofriescu, Medic Primar Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, această broșură plănuiește să te scape de kilogramele în plus și să îți schimbe stilul de viață pentru o perioadă îndelungată!

Cum? E destul de simplu!

Pentru că schimbarea unui obicei durează 21 de zile noi ne-am gândit să îți oferim dublul acestei perioade și să fim alături de tine pe toată durata acestui proces. Am conceput un plan alimentar pentru 42 zile ce cuprinde meniuri tradiționale românești, le-am gândit în așa fel încât să nu îți suprasolicite talentul gastronomic, și, în același timp, să îți placă și să te ajute să scapi de kilogramele în plus!

Ba, mai mult, am scris și câteva capitole despre schimbarea stilului de viață. Astfel, vei învăța să faci alegeri alimentare sănătoase, cumpărături chibzuite, vei învăța despre activitatea fizică, somn și echilibru psiho-emoțional. Lăsăm conținutul broșurii mai jos:

Ghici ce?

Asta nu e tot!! Programul se desfășoară pe o durată de 2 luni, astfel:

Consultație nutrițională inițială (cabinet/online)

Discutăm, aplicăm un chestionar, personalizăm broșura dacă e cazul, în funcție de alergii alimentare, analize sangvine. Primirea pe mail a broșurii noastre

În urma consultației, primești pe mail broșura: 42 zile de planuri alimentare un ghid pentru schimbarea stilului de viață (alimentație , cumpărături, hidratare, consum de alcool/fumat, mișcare, somn, echilibru psiho-emoțional) Consultații de menținere

După finalizarea celor 42 zile beneficiezi de 2 ședințe de monitorizare: una la două săptămâni Suport online pe tot parcursul programului Ne poți contacta oricând întâmpini o problemă sau te afli în impas. Suntem alături de tine! IQ Diet - Alege să trăiești sănătos